Pati resisten dapat diperoleh dari berbagai sumber. Hal ini umum ditemukan dalam suplemen makanan dan juga digunakan sebagai bahan tambahan pada produk makanan olahan tertentu.Bakteri baik dapat melindungi lapisan usus Anda sehingga meningkatkan kemampuan usus dalam menyerap nutrisi baik, yang kemudian juga membantu menguatkan sistem kekebalan tubu